Stretching

Stretching

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En el Stretching se trabajan diferentes técnicas de estiramiento y flexibilidad provenientes de diversas disciplinas como el Yoga, Pilates, Feldencrais y de la propia danza clásica y contemporánea. Cada día trabajaremos una técnica diferente combinándola con materiales diversos.  La idea es poder aplicar esta técnica tanto a la vida diaria como a cada deporte o actividad que se realice. Es importante tener en cuenta que la elasticidad es algo que no se degenera con el paso del tiempo por lo que siempre se puede mejorar.

*Beneficios:

-Mejorar la elasticidad muscular

-Mejorar la flexibilidad articular

-Desarrollar la agilidad

-Desarrollar una conciencia corporal

-Evitar lesiones

 

Estas clases las realizara los Jueves de 16:15 a 17:15

Contando con un máximo de 6 alumnos por clase.

 

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