Yoga hatha intenso
Este tipo de Yoga ( Hatha intenso) es muy dinámico ya que su fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración.
Es un trabajo físico bastante duro, siempre aeróbico, que nos exige usar una fuerza relativa (en relación con nuestro peso corporal), una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración.
Nos hace soltar tensión en nuestro cuerpo, ganar fuerza y flexibilidad, además de aumentar nuestra capacidad pulmonar gracias a las diferentes técnicas de respiración que practicamos. Nos permite fluir en la esterilla para conseguir fluir después en nuestra vida.
Hatha Yoga Intenso es perfecto si lo que buscamos con el Yoga es ponernos en forma.
Además en el Centro de Bienestar Origen te ofrecemos todas las clases en grupos super reducidos de máximo 6 personas donde nuestra instructora María estará siempre pendiente de ti, para ayudarte a corregir tu respiración o tu postura.
